心の健康、などを保つためや、人生を好転させると言う目的のために、俗に言う『クリアリング』と言う技法が使われます。

　有名どころでは、ホオポノポノやセドナメソッドなどがあります。

大雑把に説明しますと

　ホオポノポノで言えば、自分におこった事象や浮かび上がった思考、感情に対して、魔法の言葉を４つ言うわけです。

『ごめんなさい、許してください、ありがとう、愛してます』を、ただ単に呟き（声に出さなくて心で呟いてもOK)思考の連鎖などを断ち切りクリアリングをする。

　セドナメソッドでは、おこった事象や感情や心理状態などに対し

『その感情を認めますか』＞yes＞『手放せますか』＞yes＞『手放しますか？』＞yes＞『いつ？』＞今。

と言う感じで自問自答してクリアリングしていく。

　この他にも、起こった事象、感情や思考に対してクリアリ

ングする手法として、瞬間的に瞑想状態に入ると言うものが

あるのですが（とライアンギュレーションなど）、多くの人

が瞑想というものを履き違えている所が多々あるので、僕の

言っている瞑想のゾーンが瞑想状態ではないと思われるかも

しれませんが。

　

　こういった、クリアリングの技法を習慣化すると、心の状

況が穏やかになり、どんどんと調和の状態に近づき、いい感

じで生活できるようになる。運気が上がる。仕事がうまくい

く、などと言われています。

ですが、どれも少し仰々しい・・・・と感じてしまいませんか？

　

　僕は大丈夫なんですけど、一般の方にこんな事をやると良

いよと伝えると、「めんどくさい」だけなら良いんですが、

ひどい時には、「宗教ですか？」とすごい拒否反応が出てし

まう人もいます。

　そんな時、私の伝える技法は師匠直伝の

『まぁ、いっか』の法則。

　ただ単純に、少しイライラしたら『まぁいっか』、過去に

怒った事で感情が乱れたら『まぁいっか』、テレビのニュー

スで気分が悪くなったら『まぁいっか』、仕事でミスっても

『まぁいっか』、電車に乗り遅れた『まぁいっか』

　などなど、起きている事象や、過去の記憶などから来る、

心理状態、思考の暴走を常に『まぁ、いっか』の一言でクリ

アリングしていくと言うもの。

　

　本当に、この『まぁ、いっか』嘘だと思って是非試しくだ

さい。（騙されたと思って１週間はやってみてください、何

かが変わります）

　何があっても『まぁ、いっか』ですよ。

　それにしても、思うのですが、クリアリングの技法が多々

ある中で、そのどれをもぶち抜いて、この『まぁ、いっか』

と言うシンプルな技法に行き着いた師匠はすごいなぁ〜

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